Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Савойская капуста в горчичном соусе
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
74
37671
0
Реклама

Пряные тушеные овощи

Пряные тушеные овощи
Пряные тушеные овощи
Пряные тушеные овощи
Пряные тушеные овощи
Пряные тушеные овощи
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Мой любимый быстрый обед — всё в одну сковороду, минимум усилий, а аромат на кухне стоит серьёзный. Пряности здесь не для красоты: карри с тмином и имбирём полностью меняют характер простых овощей.

Пищевая ценность блюда

178
кКал
7%
Белки7 г
Жиры10 г
Углеводы17 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 ч. л.
100 г
1 г
5 шт.
2 шт.
1 щепотка
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1 щепотка
1 щепотка
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Капусту крупно нашинковать и выложить на раскалённую сковороду, смазанную оливковым маслом. Обжарить, помешивая.


На весь экран
Морковь нарезать кружочками или полукольцами и добавить к капусте.
Морковь нарезать кружочками или полукольцами и добавить к капусте.


На весь экран
Сельдерей нашинковать и отправить на сковороду к остальным овощам.
Сельдерей нашинковать и отправить на сковороду к остальным овощам.


На весь экран
Посолить, влить воду, накрыть крышкой и тушить около 15 минут.


На весь экран
Добавить помидоры, нарезанные полукольцами, и тушить ещё около семи минут.
Добавить помидоры, нарезанные полукольцами, и тушить ещё около семи минут.


На весь экран
Добавить зелёный лук, укроп, петрушку и все специи — карри, тмин, кумин, имбирь, гвоздику, мускатный орех, чёрный перец. Перемешать и тушить ещё около пяти минут.
Добавить зелёный лук, укроп, петрушку и все специи — карри, тмин, кумин, имбирь, гвоздику, мускатный орех, чёрный перец. Перемешать и тушить ещё около пяти минут.


На весь экран
всё пермешиваем и тушим еще минут 5 и всё наши овощи готовы)
всё пермешиваем и тушим еще минут 5 и всё наши овощи готовы)


поделиться фото
2.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
ЕЛЕНА
ЕЛЕНА
15 лет назад

Оля! Это очень вкусно!Как самостоятельное блюдо,так и в качестве начинки для пирога или гарнира)))*****+1 + записала в МКК))))

Ольга
Ольга
15 лет назад
ЕЛЕНА,

спасибо)

Мария KMW
Мария KMW
15 лет назад

И мне нравятся пряные овощи, ароматно, легко и вкусно...5+1

Ольга
Ольга
15 лет назад
Мария KMW,

спасибо)

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
15 лет назад

Очень полезное блюдо! Фото очень симпатично выглядит, с дымком) 5!

Ольга
Ольга
15 лет назад
LapSha (Мария),

прямо с пылу с жару)спасибо Машь)

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
15 лет назад
Ольга,

Голосую за красоту и полезность!

Ольга
Ольга
15 лет назад
LapSha (Мария),

спасибо милая)

lapushka
lapushka
15 лет назад

Интересные овощи :)

Ольга
Ольга
15 лет назад
lapushka,

полезные)

KL
KL
15 лет назад

Хороший обед, Оля!

Ольга
Ольга
15 лет назад
KL,

спасибо Оль)

Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.