Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Курица с анчоусами, чесноком и тимьяном
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
49
22697
2
Перепелки, запеченные с вишней и курагой
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
24
55192
0
Реклама

Куриная грудка "Дамский каприз"

Куриная грудка "Дамский каприз"
Куриная грудка "Дамский каприз"
Куриная грудка "Дамский каприз"
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Куриная грудка — продукт простой, но с правильной начинкой превращается в нечто совсем другое. Здесь курага даёт сладкую ноту, дор-блю — солёную пикантность, и вместе они работают куда интереснее, чем по отдельности. Маринад из соевого соуса с апельсиновым соком делает своё дело быстро — уже через полчаса мясо заметно мягче. Я люблю подавать это блюдо под бокал игристого: сочетание неожиданное, но очень удачное. Две порции готовятся без лишних усилий, а результат выглядит вполне нарядно.

Пищевая ценность порции

387
кКал
16%
Белки61 г
Жиры12 г
Углеводы8 г
% от дневной нормы
15 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
½ шт.
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту3

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Куриную грудку очистить от костей и кожи, разрезать пополам — получится два филе.
Куриную грудку очистить от костей и кожи, разрезать пополам — получится два филе.


На весь экран
Залить филе маринадом из соевого соуса и сока половины апельсина. Убрать в холод на 20–30 минут.
Залить филе маринадом из соевого соуса и сока половины апельсина. Убрать в холод на 20–30 минут.


На весь экран
Достать курицу из маринада, дать нагреться до комнатной температуры. Если курага твёрдая — замочить её в горячей воде.
Достать курицу из маринада, дать нагреться до комнатной температуры. Если курага твёрдая — замочить её в горячей воде.


На весь экран
Нарезать сыр и курагу мелкими кубиками, смешать.


На весь экран
Обжарить филе на сковороде-гриль с одной стороны до следов решётки. Остудить.


На весь экран
В каждом филе сделать кармашек и плотно начинить смесью кураги с сыром.


На весь экран
Выложить в форму, накрыть фольгой и запекать при 200 °C около 20 минут. Подавать горячим.


поделиться фото
2.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(36)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Ольчик :)
Ольчик :)
15 лет назад

Очень вкусно! Голосую))

Неля
Неля
15 лет назад

действительно, дамский каприз:) кто бы его исполнил надо поискать))) отличный рецепт!!!

Мурзик
Мурзик
15 лет назад

ммм) аппетитная курочка)) голосую)

 ♥ОЛЯ :)♥
♥ОЛЯ :)♥
15 лет назад

Должно быть очень вкусно и изысканно! 5 и голос

Евгения
Евгения
15 лет назад
♥ОЛЯ :)♥,

Спасибо, Оля)))

Елена Широких
Елена Широких
15 лет назад

Жень, уже капризничаю... С красным домашним вином Каберне... Очень вкусный каприз, спасибо тебе! :)

Евгения
Евгения
15 лет назад
Елена Широких,

Ура.Леночка. поделись потом очучениями))))

Елена Широких
Елена Широких
15 лет назад
Евгения,

Делюсь: очень-очень очучения!!! Как всегда после дегустации твоих рецептов, Женечка!

Евгения
Евгения
15 лет назад
Елена Широких,

Ура! Леночка! Я оч. рада,что понравилось! фотки-такие аппетитные.Ням!

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.