Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 12 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 12 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с семгой, запеченной свеклой и перепелиными яйцами
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
56
24110
0
Реклама

Рыбка в сметанном соусе

Рыбка в сметанном соусе
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Хек под сметанным соусом с сыром — один из тех рецептов, которые выручают, когда хочется чего-то вкусного, но тратить вечер на кухне совсем нет желания. Нежная рыба, румяная корочка из расплавленного сыра, аромат зелени — и всё это без лишних хлопот. Блюдо получается сытным, но лёгким, и одинаково хорошо уходит и в будний ужин, и на праздничный стол.

Пищевая ценность порции

219
кКал
9%
Белки26 г
Жиры12 г
Углеводы1 г
% от дневной нормы
6 %
2 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
по вкусу
1 шт.
100 г
500 г
50 г
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
Филе хека уложить в форму для запекания в один слой.


На весь экран
Сверху посыпать луком, нарезанным полукольцами. Посолить и поперчить.


На весь экран
Сметану взбить с яйцом, добавить зелень по вкусу — это и есть сметанный соус.


На весь экран
Залить рыбу с луком сметанным соусом.


На весь экран
Сверху равномерно посыпать тёртым сыром.


На весь экран
Запекать в духовке при 180 °C 30-40 минут, до румяной корочки.


поделиться фото
2.5
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Наталья
Наталья
11 лет назад

пошла готовить 😃

Валерия
Валерия
14 лет назад

обожаю рыбу)))) вкусный рецептик))

Elena Mamedova
Elena Mamedova
16 лет назад

вкуснятинка!!!!!!!!!спасибо

Elena Mamedova
Elena Mamedova
16 лет назад

вкуснятинка!!!!!!!!!спасибо

казюлька
казюлька
16 лет назад

Просто и со вкусом!

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.