Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 14 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 14 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Котлетки из индейки с цукини и мятой
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
81
124645
19
Запеченная в рукаве индейка под сливочным соусом с беконом и каперсами
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
74
46155
2
Реклама

Курочка с тыквенными семечками

Курочка с тыквенными семечками
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Необычная панировка из тыквенных семечек — это то, что сразу выделяет блюдо среди привычных вариантов запечённой курицы. Пармезан и орегано дают глубину вкуса, паприка — тёплый цвет корочки. Мне нравится, что всё просто: обваляла, выложила, поставила в духовку — и через час на столе что-то по-настоящему аппетитное. Попробуйте подать с рисом или запечёнными овощами — сочетание получается очень цельным.

Пищевая ценность порции

498
кКал
21%
Белки44 г
Жиры29 г
Углеводы16 г
% от дневной нормы
11 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 ч. л.
1 ч. л.
3 ст. л.
2 ч. л.
¼ ч. л.
½ стакана
2 шт.
4 шт.
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту3

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Тыквенные очищенные семечки (1 стакан), соль (1 ч. л.), свежий рубленый орегано (2 ч. л.), пармезан на тёрке (3 ст. л.) и паприку (1/4 ч. л.) измельчить в фудпроцессоре до крупной крошки.
Тыквенные очищенные семечки (1 стакан), соль (1 ч. л.), свежий рубленый орегано (2 ч. л.), пармезан на тёрке (3 ст. л.) и паприку (1/4 ч. л.) измельчить в фудпроцессоре до крупной крошки.


На весь экран
Подготовить три ёмкости: в первую насыпать муку (1/2 стакана), во вторую разбить два яйца и слегка взбить, в третью выложить тыквенную смесь со специями.
Подготовить три ёмкости: в первую насыпать муку (1/2 стакана), во вторую разбить два яйца и слегка взбить, в третью выложить тыквенную смесь со специями.


На весь экран
Каждое куриное бедро обвалять сначала в муке, затем окунуть в яйцо и последним — обвалять в тыквенной панировке со всех сторон.
Каждое куриное бедро обвалять сначала в муке, затем окунуть в яйцо и последним — обвалять в тыквенной панировке со всех сторон.


На весь экран
Выложить бёдра на противень, застеленный фольгой, и сбрызнуть оливковым маслом.


На весь экран
Запекать в разогретой до 200 °C духовке около часа. В последние 15–20 минут можно накрыть курицу фольгой, чтобы панировка не пересохла.


На весь экран
Подать с любым гарниром.


поделиться фото
2.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(17)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 49
Отправить
Апрель
Апрель
12 лет назад

краса какая😍

Liza Oliver
Liza Oliver
12 лет назад

вот и мой отчет не зря голосовала!! Нам всем очень понравилось) я кстати кожу убрала с бедер - корка вышла замечательная)😋😋😋 спасибо за твои простые и доступные рецепты)

Апрель
Апрель
12 лет назад
Liza Oliver,

спасибо Лиза и тебе 😍😘оч. порадовала💖

Апрель
Апрель
12 лет назад

вкусно выглядит очень😍

Апрель
Апрель
12 лет назад

краса какая😋

julika
julika
12 лет назад

Изысканный вкус у курочки получился😍 нам очень понравилось😋 спасибо за рецепт💖🌷💖

Апрель
Апрель
12 лет назад
julika,

отлично Юлечка и тебе спасибо💖

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.