Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 14 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 14 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Картофель, запеченный с тахини и мирином
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
29
18303
0
Реклама

Рыба красная по-средиземноморски

Рыба красная по-средиземноморски
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Филе лосося в специях, немного масла, горсть черри — и ужин готов. Мне нравится, что овощи карамелизуются прямо в той же сковороде, пока рыба доходит до готовности: меньше посуды, больше вкуса.

Пищевая ценность порции

521
кКал
22%
Белки51 г
Жиры28 г
Углеводы19 г
% от дневной нормы
13 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 ч. л.
1 ч. л.
½ ч. л.
½ ч. л.
½ ч. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
1 кг
1 стакан
4 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Смешать в миске орегано, розмарин, чесночный порошок и морскую соль.
Смешать в миске орегано, розмарин, чесночный порошок и морскую соль.


На весь экран
Посыпать филе лосося смешанными специями с обеих сторон.
Посыпать филе лосося смешанными специями с обеих сторон.


На весь экран
Разогреть сковороду, влить одну столовую ложку оливкового масла и выложить филе кожей вниз. Жарить пять минут.
Разогреть сковороду, влить одну столовую ложку оливкового масла и выложить филе кожей вниз. Жарить пять минут.


На весь экран
Добавить сахар и ещё одну столовую ложку оливкового масла, выложить мелкий лук и помидоры черри.
Добавить сахар и ещё одну столовую ложку оливкового масла, выложить мелкий лук и помидоры черри.


На весь экран
Готовить, один раз перевернув рыбу, до готовности. Подать с овощами и свежим базиликом.


поделиться фото
2.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(14)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 54
Отправить
Nina
Nina
12 лет назад

Al, gotovila eto blyudo ne raz,seychas eto samoe lyubimoe blyudo moego muja,daje kogda gostey jdyom, on xochet etoy ribkoy ugostitpooh_lolpooh_lolpooh_lol Spasibo ogromnoe😘😘😘💗💗💗😘😘😘

Апрель
Апрель
12 лет назад
Nina,

Ниночка спасибо дорогая, мне так приятно,урасикиpooh_lolpooh_lol😃😘

Rica
Rica
12 лет назад

Вкусненько!!!😅🐾💗

Апрель
Апрель
12 лет назад
Rica,

спасибочки😘

Elen@Lat
Elen@Lat
12 лет назад

Рыбка -шикарная веЩь!!!!!!!!!😋😋😋😋😍

Апрель
Апрель
12 лет назад
Elen@Lat,

спасибо Леночка😘

Ксения
Ксения
12 лет назад

Да, слюнки потекли😃 надо повторить😃 Спасибо💐

Апрель
Апрель
12 лет назад
Ксения ,

замечательно, мне приятно💗

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
12 лет назад

Очень просто, при этом ужасно вкусно и ароматно! 😋😇

Апрель
Апрель
12 лет назад
Жанна Тихонова,

все так Жанночка😍😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.