Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 11 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 11 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Зеленый суп со шпинатом, руколой и копченостями
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
57
24334
1
Реклама

Овощной суп с тунцом и кукурузой

Овощной суп с тунцом и кукурузой
Овощной суп с тунцом и кукурузой
Овощной суп с тунцом и кукурузой
Овощной суп с тунцом и кукурузой
Овощной суп с тунцом и кукурузой
Овощной суп с тунцом и кукурузой
Овощной суп с тунцом и кукурузой
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Я обожаю супы, особенно легкие и полезные. В данном рецепте отличное сочетание овощей и тунца ТМ «Магуро», который богат витаминами. Для тех, кто следит за фигурой, — идеальный вариант насытить организм витаминами. Приятного аппетита!

Пищевая ценность порции

157
кКал
6%
Белки11 г
Жиры3 г
Углеводы23 г
% от дневной нормы
3 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
100 г
50 г
3 шт.
1 шт.
1 шт.
5 веточек
½ ч. л.
2 л
½ ч. л.
1 шт.
100 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Картофель, морковь, цукини и болгарский перец очистить и нарезать произвольными кусочками.
Картофель, морковь, цукини и болгарский перец очистить и нарезать произвольными кусочками.


На весь экран
Овощи залить водой и поставить вариться на средний огонь.
Овощи залить водой и поставить вариться на средний огонь.


На весь экран
Замороженную кукурузу заранее разморозить. Брокколи оставить замороженной.
Замороженную кукурузу заранее разморозить. Брокколи оставить замороженной.


На весь экран
За 10 минут до готовности добавить в суп брокколи и кукурузу, варить до мягкости овощей.
За 10 минут до готовности добавить в суп брокколи и кукурузу, варить до мягкости овощей.


На весь экран
С тунца слить жидкость, зелень мелко нарезать.
С тунца слить жидкость, зелень мелко нарезать.


На весь экран
Перед подачей добавить тунца, зелень, паприку и соль по вкусу.


поделиться фото
2.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
ArtUpcyclingDesing17
ArtUpcyclingDesing17
7 лет назад

обязательно попробую) спасибо за рецепт

Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.