Праздники закончились, а это значит — пора брать себя в руки и приводить свой разбалованный вкусностями организм в форму. Переходим от тортиков и сдобной выпечки к более полезной и питательной.

Кунжутные семена обладают большим количеством полезных свойств и приятным вкусом. Благодаря веществам, которые находятся в семенах, можно нормализовать обменные процессы и вывести токсины из

Когда нужно приготовить что-то быстрое, вкусное и эффектное, можно запечь скумбрию. В морозилке часто лежит на всякий случай парочка рыбок.

Тонкие и хрустящие вафельные трубочки.

Курица с тыквой внутри — это не эксперимент, а проверенный вариант, когда хочется получить сочную птицу без лишних усилий. Тыква во время запекания фактически «паровит» мясо изнутри, и грудка не

Торт 2 кг, 26 см. Нежнейший. Ни в одном магазине такого не найти по вкусу. После этого торта стандартные магазинные вам даже даром будут не нужны. Частные тортоделы с мастиками и по 1000 рублей за кг

По-зимнему вкусный и питательный салат с богатыми для организма витаминами.

На многие праздники готовят именно этот салат. Вариаций приготовления салата очень много. Предлагаю приготовить такой вариант.

Когда завтрак нужен быстро, а на столе батон и вчерашняя картошка — этот вариант выручает лучше, чем что-либо другое. Майонез по краю держит начинку, как маленький бортик, и ничего никуда не

Для многих людей любимый новогодний салат — сельдь под шубой. Я предлагаю приготовить польскую версию знаменитого салата, которая называется «Сельдь под периной». Отличие состоит в способах нарезки

Быстрый и легкий в приготовлении, вкусный и полезный десерт для новогоднего стола и не только. Чудеса в простоте! С Новым годом!

«Закусочная елочка» станет прекрасным украшением новогоднего стола. Начинка может быть любой — у меня это сыр и шпинат, можно сделать грибы и сыр. А если вы захотите, можно сделать «сладкую елку» с

На каждом праздничном столе у нас обязательно свекольное блюдо. Даже если некогда приготовить слоеный многоуровневый салат, такой быстрый вариант пригодится! Горчица добавит пикантности.

Всеми любимое овяное печенье предпочитаю печь сама с разными добавками. За основу взяла рецепт у lena_martynova, но заменила половину муки овсяными хлопьями и внесла свои орехи-сухофрукты, но можно

Нежные внутри, с тонкой румяной корочкой — такими сырники выходят, если дать им дойти в духовке.

Еще один быстрый в приготовлении салат для новогоднего стола. Быстро, просто и вкусно! Чудеса да и только! С Новым годом!)

Быстрый в приготовлении салат! Уместен и на праздничном столе, и в будни. С Новым годом!

Этот салат готовится быстро и просто! Чудесный! Не правда ли?! С Новым годом!

Очень быстрый в приготовлении салат! Отлично подойдет для порционной подачи! С Новым годом!

По старой доброй традиции на празднование старого Нового года готовлю для семьи вареники с сюрпризами. В этот раз решила сделать тесто для вареников на кефире. Результат меня порадовал. Вареники

Есть у нас на Дону замечательная традиция: в канун старого Нового года (13 января) гадать на варениках. Все от мала до велика в этот день едят вареники, начинка любая — тут тебе и картошка, и капуста,

Салат из перловой крупы, зеленого горошка, лука и яиц — это вкусно и полезно.

Салат очень сытный и вкусный. Сервировать его лучше порционно, так как подается он с посыпкой из смеси кунжта и мака, но не все любят мак и кунжут. А при порционной подаче посыпку можно использовать

Голубцы получаются мягкими и сочными — соус не даёт им пересохнуть в духовке.

Рецепт достался мне от Татьяны Назарук — и я рада, что он попался: такое сочетание риса с икорной заправкой раньше мне не встречалось. Заправка из майонеза с икрой мойвы получается чуть солоноватой и

Семейные завтраки у меня ассоциируются не только с совместной едой по утрам, но и с ее совместным приготовлением с самыми дорогими сердцу людьми. В высокоскоростном ритме современного большого города

Харуки Мураками утверждал, что вкусный завтрак — отдельный праздник в жизни! Хочу поделиться любимым рецептом завтрака. Пудинг из булочек с заварным кремом очень люблю готовить в праздничные и

Омлет из двух мисок — звучит необычно, но именно разделение желтков и белков даёт этому рулету плотную, слоистую структуру, которую не получить при обычном взбивании. Желтковые слои выходят

Этот завтрак у меня укладывается в 15 минут с учётом украшения — кекс доходит в микроволновке, пока взбивается смузи. Тесто простое: сухое + жидкое, перемешал — и по стаканам. Получается мягкий,

Вкусный, легкий и очень нежный салат.

ПравильноеМасло АИСФеР можно предварительно положить в морозилку — так будет удобнее его натирать на терке. 

Ras-el-Hanout (буквально — «руководитель магазина») представляет собой смесь специй, которая берет свое начало в Магрибе и объединяет множество различных ингредиентов. Состав отличается в зависимости

Скажите, ваши детки с удовольствием едят манную кашу? На какие только хитрости не приходится идти родителям, чтобы накормить свое чадо. Предлагаю приготовить жареные звездочки из манной каши и полить

Когда в холодильнике стоит банка с сельдью, а есть её просто так уже не хочется — эта намазка выручает. Яблоко смягчает соль, картофель даёт объём, масло связывает всё в однородную массу. На вкус —

Самое простое, вкусное и быстрое в приготовлении блюдо. Какое оно?! Для меня — пицца! Делаем тесто, нарезаем ингредиенты, выпекаем и наслаждаемся с родными и друзьями! В череде новогодних праздников —

Запеченный сыр на хрустящем кренделе очень хорошо сочетается с пикантным сырным шариком. Готовить такую закусу очень бысто и просто. С началом этого конкурса я для себя открыла майнез ТМ «Московский

О пользе натурального йогурта сказано очень много. В нем содержатся полезные живые лактобактерии, витамин В, калий, кальций, белок. Натуральный йогурт восстанавливает микрофлору кишечника, укрепляет

Вариация на тему заливного пирога на майонезе. Хорош и на праздничный стол, и на завтрак выходного дня. С капустой готовлю чаще всего с разными добавками. Можно запечь в духовке, но я приготовила в

Простое в приготовлении вкусное блюдо. Прекрасное легкое угощение на праздничный стол. Подойдет людям, внимательно следящим за своим рационом.  

Совсем недавно на просторах интернета мне попался рецепт этого салата. Сначала он мне показался не особо интересным — всего три ингредиента. Но чем-то он меня все равно зацепил, и приготовить я его

В детстве бабушка часто готовила молочный кисель. Вспомнив это, я предлагаю вам молочный кисель с фруктовым наполнителем — бананом. От того, сколько вы положите бананового пюре, зависит сладость

Роллы в любом исполнении вкусны, а с блинами это еще и сытно.

Мясо с картошкой готовлю часто и в разных вариантах — этот нравится за простоту: всё в одну форму, залила соусом, посыпала сыром и в духовку.

В прошлом году я открыла для себя нутовую муку. Очень интересная мука. Из нее получается чудесная выпечка. Предлагаю вам простые и вкусные блины из нутовой муки. Блины на завтрак —

Ежедневно делаю салаты, варианты предпочитаю легкие и быстрые.

Сегодня тестировала новый аэрогриль, решила с чего-то необычного начать, сделала такую запеканку. Режим подбирала прямо по ходу запекания, результатом очень довольна. Суфлейной нежности запеканка!

Молочную овсяную кашу диетологи относят к наиболее полезным блюдам и рекомендуют употреблять ее на завтрак. Если к овсяной каше добавить фруктовый салат, то блюдо получается не только полезным, но и

Сочный, слегка островатый салат с пикантным вкусом и бархатистой текстурой. Достаточно легкий для организма.