Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 11 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 11 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с авокадо, фисташками и вяленой вишней
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
27
17680
4
Реклама

Рисовый салат с рыбой

Рисовый салат с рыбой
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Когда в холодильнике есть кусок запечённой или отварной рыбы, этот салат — один из самых быстрых вариантов обеда. Рис с редисом и листьями салата, заправленные сметаной с песто и соевым соусом, — сочетание неожиданно цельное. Блюдо получается лёгким, почти диетическим, но при этом сытым. Я добавляю ботву редиса, когда она есть, — даёт свежую горчинку.

Пищевая ценность порции

355
кКал
15%
Белки17 г
Жиры20 г
Углеводы26 г
% от дневной нормы
4 %
4 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 пучок
4 ст. л.
5 шт.
100 г
по вкусу
Заправка
4 ст. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Приготовить заправку: смешать сметану, соевый соус и соус песто до однородности.


На весь экран
Листья салата вымыть, обсушить и порвать руками на крупные куски.


На весь экран
Редис нарезать тонкими слайсами и добавить к листьям салата.


На весь экран
Добавить варёный рис и аккуратно перемешать.
Добавить варёный рис и аккуратно перемешать.


На весь экран
Белую рыбу разделить руками на кусочки и выложить сверху на салат.


На весь экран
Полить заправкой и украсить листьями петрушки.


поделиться фото
2.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.