Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из чечевицы с молодой свеклой, радиккио и фундуком
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
37
21091
0
Реклама

Салат с тунцом и горчичной заправкой

Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Салат собирается буквально за десять минут, и при этом выглядит вполне нарядно — яркие черри, половинки перепелиных яиц, зелень микса. Заправка без майонеза: масло, зерновая горчица и лимонный сок дают приятную кислинку и лёгкую остроту. Семечки в финале добавляют хруст, который здесь очень к месту. Получается сытно, но не тяжело.

Пищевая ценность порции

663
кКал
28%
Белки37 г
Жиры52 г
Углеводы8 г
% от дневной нормы
9 %
10 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
75 г
10 шт.
5 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Для заправки
4 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
Перепелиные яйца отварите в течение четырёх минут, затем очистите от скорлупы и разрежьте пополам.


На весь экран
Помидоры черри нарежьте половинками.


На весь экран
С тунца слейте жидкость.


На весь экран
В глубокую посуду выложите промытый салатный микс, тунец, черри и яйца. Посолите, поперчите и аккуратно перемешайте.


На весь экран
В отдельной чашке соедините растительное масло, зерновую горчицу и лимонный сок — перемешайте до однородности.


На весь экран
Полейте салат заправкой, посыпьте семечками и подавайте сразу.

Реклама. ООО «БИОЛИО».
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.