Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Домашний паштет из куриной печени на тостах
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
70
46371
4
Овощное ассорти с тимьяном и розмарином
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
30
19330
1
Реклама

Хрустящий нут со специями

Хрустящий нут со специями
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Этот рецепт прямо создан для быстрого приготовления в аэрогриле. Вкусный белковый перекус без всего лишнего – только нут, соль, специи и капля масла. Специи – на ваш вкус, можно не солить, если вам нравятся чистые вкусы.

Пищевая ценность порции

495
кКал
21%
Белки26 г
Жиры12 г
Углеводы77 г
% от дневной нормы
6 %
2 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основное блюдо
400 г
2 ч. л.
1 ч. л.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
С консервированного нута слить жидкость (можно оставить для добавки в супы) В рецепте указан вес с жидкостью! Выложить на бумажные полотенца и тщательно обсушить. Обязательно убрать всю воду, иначе нут не будет иметь хрустящую корочку. Сложить нут в пакет, добавить масло, специи (кумин, перец молотый, перец острый), соль, тщательно потрясти, чтобы нут равномерно покрылся маслом и специями.
С консервированного нута слить жидкость (можно оставить для добавки в супы) В рецепте указан вес с жидкостью! Выложить на бумажные полотенца и тщательно обсушить. Обязательно убрать всю воду, иначе нут не будет иметь хрустящую корочку. Сложить нут в пакет, добавить масло, специи (кумин, перец молотый, перец острый), соль, тщательно потрясти, чтобы нут равномерно покрылся маслом и специями.


На весь экран
Высыпать нут на решетку предварительно разогретого аэрогриля, выставить температуру 195 С, запекать 12-15 минут, пару раз достать корзину и потрясти нут для равномерного пропекания. Высыпать в миску, остудить и хрустеть с удовольствием. Может храниться при комнатной температуре 3-4 дня.
Высыпать нут на решетку предварительно разогретого аэрогриля, выставить температуру 195 С, запекать 12-15 минут, пару раз достать корзину и потрясти нут для равномерного пропекания. Высыпать в миску, остудить и хрустеть с удовольствием. Может храниться при комнатной температуре 3-4 дня.


поделиться фото
2.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.