Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 11 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 11 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Чипсы из сладкого картофеля
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
47
50093
3
Реклама

Фалафель

Фалафель
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Давно хотела сделать что-то сытное без мяса — и фалафель оказался отличным решением. Нутовые котлетки получаются плотными снаружи и мягкими внутри, а со специями — кориандром и кумином — пахнут по-настоящему ближневосточно. Завёрнутые в лаваш с жареным картофелем и свежими овощами, они едятся на ура — даже те, кто скептически относится к вегетарианской еде, обычно просят добавку.
Ингредиенты
Для фалафелек:
нут 1 ст.
луковица 1шт.
петрушка 1 пучек
чеснок 3 зуб.
мука 1 ст.л.
кумин
кориандр
соль
раст. масло для жарки
тонкий лаваш 2шт
Начинка по вусу:
картофель
капуста белокочанная
помидор
огурец
майонез (делала домашний)
зелень

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
Нут замочить на ночь, затем пропустить через мясорубку вместе с луком, чесноком и петрушкой.


На весь экран
Добавить в фарш измельчённые кориандр и кумин, соль и муку. Масса получится рыхлой, но будет лепиться.


На весь экран
Слепить круглые лепёшки диаметром пять сантиметров и толщиной около одного сантиметра. Обжарить в небольшом количестве масла до золотистого цвета — фалафельки должны немного плавать в масле.


На весь экран
Картофель нарезать соломкой и обжарить. Капусту нашинковать, огурцы, помидоры нарезать полосками.


На весь экран
Приготовить майонез: один желток взбить с горчицей и лимонным соком, постепенно добавляя растительное масло. Посолить, поперчить. Разбавить майонез домашней сметаной в соотношении один к одному.


На весь экран
На половину листа тонкого лаваша выложить немного овощей, картофель и капусту, полить майонезом, уложить в ряд три фалафельки и завернуть.


поделиться фото
2.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
Цветана
Цветана
13 лет назад

Вкуснятина,обожаю нут!🍁🍁🍁

Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.