Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Семга на гриле с теплым салатом из кускуса
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
78
34847
0
Жареный палтус с лаймовым маслом
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
46
27119
1
Реклама

Рыбный сет

Рыбный сет
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Всё в этом сете завязано на лимоне — он и в панировке, и в маринаде хека, и в соусе. Получается цельное блюдо, хотя на тарелке сразу две рыбы с разным характером.

Пищевая ценность блюда

559
кКал
23%
Белки73 г
Жиры17 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
18 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
350 г
1 горсть
1 шт.
2 ст. л.
1 веточка
⅕ пучка
1 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1 г
по вкусу
по вкусу
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Духовку разогреть до 180 °C. Яйцо взбить. Панировочные сухари смешать с лимонной цедрой, специями и солью.
Духовку разогреть до 180 °C. Яйцо взбить. Панировочные сухари смешать с лимонной цедрой, специями и солью.


На весь экран
Рыбу обвалять в яйце, затем в сухарях. Выложить на застеленный бумагой для выпечки противень, сбрызнутый растительным маслом.
Рыбу обвалять в яйце, затем в сухарях. Выложить на застеленный бумагой для выпечки противень, сбрызнутый растительным маслом.


На весь экран
Запекать рыбные палочки около 20 минут до румяной корочки.
Запекать рыбные палочки около 20 минут до румяной корочки.


На весь экран
Духовку разогреть до 200 °C. Форму сбрызнуть маслом. Выложить нарезанный хек, посыпать сухой приправой с солью, сбрызнуть маслом. Сверху положить лук, розмарин и петрушку, сбрызнуть лимонным соком.
Духовку разогреть до 200 °C. Форму сбрызнуть маслом. Выложить нарезанный хек, посыпать сухой приправой с солью, сбрызнуть маслом. Сверху положить лук, розмарин и петрушку, сбрызнуть лимонным соком.


На весь экран
Запекать хек 30 минут.
Запекать хек 30 минут.


На весь экран
Приготовить соус: яичный желток растереть с солью и перцем, добавить лимонный сок, перемешать. Затем по каплям вливать оливковое масло, постоянно растирая до однородного соуса. Добавить рубленый зелёный лук.


На весь экран
Горох отварить. Обе рыбы подать на одной тарелке вместе с горохом, соусом и свежей петрушкой.


поделиться фото
2.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(20)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Галиюша
Галиюша
15 лет назад

люблю рыбку)))

Natalia♥
Natalia♥
15 лет назад
Галиюша,

Я тоже:)

Оксана Кузнецова
Оксана Кузнецова
15 лет назад

Прикольно! :) Оценила!

Natalia♥
Natalia♥
15 лет назад
Оксана Кузнецова,

Спасибо за отзыв:)

Оксанка
Оксанка
15 лет назад

Голосую за рыбку.)

Natalia♥
Natalia♥
15 лет назад
Оксанка,

спасибо:)

ИринаКулева
ИринаКулева
15 лет назад

И я очень рыбку уважаю:))) голосую!

Natalia♥
Natalia♥
15 лет назад
ИринаКулева,

Спасибо:) К рыбке хорошо очень отношусь, на реке выросла:)

Nika
Nika
15 лет назад

Голосую за любимую рыбку! Высший класс!!

Natalia♥
Natalia♥
15 лет назад
Nika,

спасибо:)

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.