Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 12 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 12 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Свинина с соусом из манго, имбиря и чили
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
75
33361
4
Реклама

Рыбные тефтели

Рыбные тефтели
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

На мой взгляд, тефтели из рыбы выигрывают у котлет — они нежнее, не такие жирные, и возни с ними меньше: не нужно обжаривать на сковороде, следить за корочкой. Фарш с рисом и пассерованными овощами хорошо держит форму, а хмели-сунели даёт приятный аромат без резкости. Готовлю из хека — он доступный и отлично подходит для фарша. Если попадётся рыба получше, вкус будет ещё интереснее. Запекание под фольгой с водой — простой способ получить сочный результат без лишних усилий.
Ингредиенты
Рыба(лучше морская)1 кг.;
Рис 0,5 стакана;
Лук репчатый 1 шт.;
Лук порей сантиметров 10 стебля(можно не класть,увеличить количество репчатого лука до 2 шт);
Морковь 1 средняя;
оливковое масло;
сливочное масло;
вода;
соль;
перец;
хмели-сунели.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
Рыбу почистить, разделать на филе, измельчить в фарш.


На весь экран
Рис отварить до полуготовности.


На весь экран
Лук очистить и мелко нарезать, морковь натереть на мелкой тёрке. Обжарить овощи на оливковом масле до мягкости.


На весь экран
Соединить рыбный фарш, рис и пассерованные овощи. Посолить, поперчить по вкусу, добавить половину чайной ложки хмели-сунели. Хорошо вымесить фарш, влить два-три столовых ложки оливкового масла и молока или воды — до консистенции, при которой фарш свободно отходит от стенок ёмкости.


На весь экран
Противень смазать сливочным маслом. Сформировать тефтели любой формы и уложить на противень. Влить две трети стакана воды, накрыть фольгой и запекать при 180 °C около 30 минут.


поделиться фото
2.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(13)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Отправить
дюша
дюша
13 лет назад

у меня "тесто" жидковато получилось. добавила освянки и сыра. сделала запеканку но уже с яйцом. наверное это уже другой рецепт

Вера
Вера
14 лет назад

вкусно, я готовила с горбушей 5

Ужвик
Ужвик
14 лет назад
Вера,

;) рада что понравилось

Мурзик
Мурзик
14 лет назад

вкусно и диетично)) голосую))

Танюха-ха))
Танюха-ха))
14 лет назад

Забираю рецепт! Вкусно и полезно!!!

ЮсяЮся
ЮсяЮся
14 лет назад

Проголосовала, но "5" не получается поставить. Глюк какой-то, целый день 😞((

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.