Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 11 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 11 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Перлотто с гранатом, чесноком и кориандром
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
31
24136
1
Реклама

Манная кашка

Манная кашка
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

У разных людей бывают разные проблемы. В том числе и со здоровьем. У меня возникла такая проблема как значительный недостаток в весе. Врач посоветовала мне есть на завтрак не овсяную кашку на воде, как я всегда это делаю, а варить манную кашу на молоке. Понятное дело, что при нормальном состоянии здоровья в обыденной жизни не каждый день позволишь себе такое. Но тут возникла необходимость варить манную кашу. Залезла в интернет, начала искать рецепты. Столкнулась с такой проблемой, что везде всё одно и тоже. Скукотища. И тут в ход пошла моя фантазия. Вот что из этого вышло)) P.S. Было ну оооочень вкусно! =)
Ингредиенты
1,5 ст. молока (1,5 %)
3,5 ст.л. манки
пол банана
половинка сладкого яблока
1/2 ч.л. корицы
1/2 ч.л. какао
маленькая щепотка мускатного ореха
маленькая горстка кедровых орешков
сливочное масло
2 ч.л. пшеничных отрубей
1 ч.л. льняных семечек

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
Половину яблока натёрла на мелкой тёрке, добавила банан и тщательно размяла всё вилкой до однородной массы.


На весь экран
Добавила в заправку семечки, специи (корицу и мускатный орех) и какао, перемешала до однородного состояния.


На весь экран
Поставила молоко на огонь и довела до кипения.


На весь экран
Постоянно помешивая, тонкой струйкой засыпала манку в кипящее молоко. Варила семь — десять минут, не переставая мешать.


На весь экран
Выключила огонь, накрыла крышкой и дала постоять пять минут.


На весь экран
Выложила кашу в тарелку, добавила заправку, отруби и семечки, тщательно перемешала до однородного состояния.


На весь экран
Добавила маленький кусочек сливочного масла и ещё раз перемешала.


поделиться фото
2.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 3
Отправить
Мурзик
Мурзик
14 лет назад

Отлично)) я бы так каждый день завтракала)) голосую))

ЮсяЮся
ЮсяЮся
14 лет назад

Отличная кашка! Молодец!:*

Антоненко
Антоненко
14 лет назад

Богатый вкус! 1 - ая!

Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.