Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 13 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 13 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Куриные ножки, замаринованные в йогурте с кайенским перцем
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
73
39257
2
Жареная треска с весенним салатом
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
43
26640
0
Реклама

Обед «Ассорти»

Обед «Ассорти»
Подготовка
15 минут
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Готовлю это блюдо, когда в холодильнике есть всего понемногу — баклажан, перец, кусок куриного филе. Каждый компонент жарится отдельно, а потом всё соединяется, и получается что-то цельное и душистое — с чесноком, укропом и лёгкой кислинкой лимона. Картошка остаётся в меру хрустящей, курица мягкой, баклажаны — нежными. На вид скромно, на вкус — полноценный обед без лишних хлопот.

Пищевая ценность порции

136
кКал
5%
Белки7 г
Жиры1 г
Углеводы26 г
% от дневной нормы
2 %
0 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
2 шт.
2 шт.
2 шт.
4 зубчика
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
6 шт.
½ шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту3

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Баклажаны нарезать кубиками, посолить и залить водой на семь минут, чтобы ушла горечь.


На весь экран
Картофель нарезать соломкой и обжарить в растительном масле до готовности, затем отложить отдельно.
Картофель нарезать соломкой и обжарить в растительном масле до готовности, затем отложить отдельно.


На весь экран
Куриное филе нарезать и обжарить вместе с луком до готовности, отложить в отдельную миску.
Куриное филе нарезать и обжарить вместе с луком до готовности, отложить в отдельную миску.


На весь экран
Промытые баклажаны поджарить вместе с нарезанным полосочками болгарским перцем.
Промытые баклажаны поджарить вместе с нарезанным полосочками болгарским перцем.


На весь экран
В конце жарки добавить к баклажанам и перцу раздавленный чеснок, потушить пять минут.


На весь экран
Снять с огня, смешать всё с жареным картофелем и мясом, посыпать укропом, сбрызнуть лимонным соком.


На весь экран
Накрыть крышкой и дать постоять пять минут.


поделиться фото
2.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 11
Отправить
Елена
Елена
9 лет назад

Запекла картошку в духовке, а дальше по рецепту, вкусно, сппсибо!+фото

Олечк@
Олечк@
14 лет назад

Спасибо девченки !!!flowerflowerflower

Алёна
Алёна
14 лет назад

Фото класс!!!!!! Для меня это больше обед😀 вкусненько!!!!!👌

Ольга♥Ч
Ольга♥Ч
14 лет назад

Очень аппетитное фото! 👌flower😀

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.