Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 12 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 12 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Пряные рыбные рулетики, запеченные в виноградных листьях
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
29
19289
1
Реклама

Тефтельки "рыбные"

Тефтельки "рыбные"
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Эти тефтели я делаю, когда хочется чего-то простого, тёплого и без лишних хлопот. Скумбрия из банки, горсть варёного риса, яйцо — и фарш готов. Томатный соус с морковью и луком получается густым и чуть сладковатым, тефтели в нём буквально тают. Хватает на всю семью, а остатки на следующий день уходят даже быстрее, чем свежие.
Ингредиенты
150-200 гр риса
1 б. скумбрии в масле
2 яйца
3 луковицы (небольшие)
1 морковка
томатный сок
соль, перец, сахарок

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Рис отварить до готовности, откинуть на дуршлаг и дать остыть. Скумбрию размять вилкой, удалив кости и кожу. Лук очистить и мелко нарубить. Морковь очистить.
Рис отварить до готовности, откинуть на дуршлаг и дать остыть. Скумбрию размять вилкой, удалив кости и кожу. Лук очистить и мелко нарубить. Морковь очистить.


На весь экран
Смешать скумбрию, рис, мелко нарубленный лук и вбить яйца. Вымесить фарш, посолить и поперчить по вкусу.
Смешать скумбрию, рис, мелко нарубленный лук и вбить яйца. Вымесить фарш, посолить и поперчить по вкусу.


На весь экран
Оставшуюся часть моркови натереть на тёрке. Морковь и лук обжарить на сковороде до мягкости.
Оставшуюся часть моркови натереть на тёрке. Морковь и лук обжарить на сковороде до мягкости.


На весь экран
Влить томатный сок к овощам, при необходимости добавить щепотку сахара, посолить и приправить по вкусу. Прогреть соус около двух минут.
Влить томатный сок к овощам, при необходимости добавить щепотку сахара, посолить и приправить по вкусу. Прогреть соус около двух минут.


На весь экран
Из рыбного фарша сформировать шарики и обжарить на сковороде с двух сторон до светло-коричневой корочки.
Из рыбного фарша сформировать шарики и обжарить на сковороде с двух сторон до светло-коричневой корочки.


На весь экран
Тефтели переложить в кастрюлю, залить томатным соусом и тушить около 10 минут под крышкой.
Тефтели переложить в кастрюлю, залить томатным соусом и тушить около 10 минут под крышкой.


На весь экран
Формируем шарики и обжариваем на сковороде.
Формируем шарики и обжариваем на сковороде.


На весь экран
Складываем в кастрюльку.
Складываем в кастрюльку.


На весь экран
Заливаем "соусом", протушить 10 минуток. Смачного!!!
Заливаем "соусом", протушить 10 минуток. Смачного!!!


поделиться фото
2.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Отправить
irushka78
irushka78
13 лет назад

Аппетитненькие😋

Катя
Катя
13 лет назад
irushka78,

😃😃спасибо!

Апрель
Апрель
13 лет назад

аккуратные😋

Катя
Катя
13 лет назад
Апрель,

старалась😃

Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.