Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 10 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Пикантные бургеры со свиными котлетками и руколой
Рецепт от юлии высоцкой
PRO
Юлия Высоцкая
7
8691
0
Реклама

Бобы на тосте

Бобы на тосте
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Горчичное масло делает заправку плотной и тёплой, мята освежает, лимон всё собирает вместе — и в итоге простой горошек на хлебе превращается в еду с характером. Мне нравится, что здесь нет ничего лишнего: минута бланширования, несколько минут на заправку, и готово. Чеснок на горячем тосте — обязательный шаг, не пропускайте его.

Пищевая ценность порции

850
кКал
36%
Белки24 г
Жиры59 г
Углеводы63 г
% от дневной нормы
6 %
11 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
300 г
1 веточка
1 пучок
1 шт.
2 куска
1 пучок
1 шт.
1 зубчик
1 горсть
1 ч. л.
6 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Нарезаем пучок зелёного лука и кладём в шесть столовых ложек горчичного масла. Мелко рубим листья мяты и добавляем туда же.
Ингредиенты
мята1 пучок
лимоны1 шт.
перец болгарский желтый1 шт.
лук зеленый1 пучок
горчичное масло6 ст. л.
соль1 ч. л.
помидоры черри1 веточка
Нарезаем пучок зелёного лука и кладём в шесть столовых ложек горчичного масла. Мелко рубим листья мяты и добавляем туда же.


На весь экран
Помидоры черри режем на четвертинки и отправляем в заправку. Натираем туда же лимонную цедру. Мелко нарезаем болгарский перец и добавляем к остальным ингредиентам.
Ингредиенты
горошек зеленый замороженный300 г
Помидоры черри режем на четвертинки и отправляем в заправку. Натираем туда же лимонную цедру. Мелко нарезаем болгарский перец и добавляем к остальным ингредиентам.


На весь экран
Выжимаем лимонный сок в заправку, солим и всё перемешиваем.
Ингредиенты
хлеб ржаной2 кусок
чеснок1 зубчик
Выжимаем лимонный сок в заправку, солим и всё перемешиваем.


На весь экран
Бланшируем зелёный горошек около минуты в кипящей воде, откидываем на дуршлаг и добавляем к заправке — горошек впитает весь вкус.
Ингредиенты
сыр твердый1 горсть
Бланшируем зелёный горошек около минуты в кипящей воде, откидываем на дуршлаг и добавляем к заправке — горошек впитает весь вкус.


На весь экран
Поджариваем два больших куска ржаного хлеба. Берём зубчик чеснока и натираем им горячие тосты.


На весь экран
Выкладываем горошек с заправкой на тосты. Сверху поливаем оставшейся заправкой, натираем немного лимонной цедры и твёрдый сыр.


поделиться фото
2.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 3
Отправить
Т
Т
10 лет назад

Поздравляю с первым рецептом на сайте! 🌹

Натали*Лали
Натали*Лали
10 лет назад

Красочный бутербродик😍😉

Sенечка
Sенечка
10 лет назад

Яркое, красивое фото

Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.