РецептыКотлетки-лодочки из запеченных перцев с овощами и грибамиДиетический вариант для тех, кому нельзя есть мясо, — и при этом сытный: грибы, яйца и сыр делают своё дело. Перец становится и формой, и частью блюда сразу.Вадим Ермилов02 июля 2017
РецептыПомидоры, запеченые с филе трески, сыром и яйцомПолучается сытно и аккуратно — каждому своя порция прямо в помидоре.Вадим Ермилов03 февраля 2017
РецептыЩи с индейкой и грибами шиитакеГодится для всех, кто не хочет соблюдать диету (диета № 9), может добавить немного картошки. Готовится очень просто, надо сидеть рядом и шинковать все по очереди:)Вадим Ермилов21 сентября 2016
РецептыУха с индейкой диетическаяПривожу два варианта приготовления: для диет «№ 9 диабет» и «№ 6 подагра» — и более калорийный для всех желающих.Вадим Ермилов15 сентября 2016
РецептыРагу овощное «Баклажаны в сметане»Лёгкое летнее рагу — никаких тяжёлых соусов, только овощи и сметана.Вадим Ермилов27 августа 2016
РецептыСуп-омлет для всех диетСуп, в котором овощи заливают взбитыми яйцами со сливками, — находка для диетического стола: сытно, мягко и без мяса.Вадим Ермилов19 августа 2016
РецептыОсьминоги в кабачкахЭто блюдо придумалось само собой, когда нужно было приготовить что-то лёгкое, без лишнего жира и при этом не скучное. Осьминог в кабачках получается мягким внутри и чуть румяным сверху — томаты даютВадим Ермилов11 августа 2016
РецептыДеревенский суп с кольрабиСуп получается лёгким, но сытным — кольраби дольками держит форму и не разваривается. Хорош для тех, кто ограничивает картофель, но не хочет жертвовать густотой и вкусом.Вадим Ермилов05 августа 2016
