РецептыСалат морковныйВ нашей семье этот салат появляется на столе чаще других — и неудивительно: продукты всегда под рукой, а результат неизменно хорош. Морковь остаётся сырой, сыр с яйцом дают сытость, а чеснок и зеленьIRISKA14 мая 2013
РецептыСалат капустный с редисом и огурцомЭтот салат я делаю, когда хочется чего-то лёгкого и без лишних усилий. Свежая капуста, редис и огурец — минимум ингредиентов, но в сочетании они дают хороший хруст и свежий вкус. Оливковое маслоIRISKA14 мая 2013
РецептыОмлет с лисичками (сытный завтрак)Лисички в омлете — это что-то особенное: их лёгкий ореховый аромат и нежный вкус превращают обычный завтрак в маленькое удовольствие. Мне нравится, что всё готовится на одной сковороде и без лишнихIRISKA09 марта 2011
РецептыКартофель с грибами (постное блюдо)Простой ужин без мяса, который не надоедает: хрустящий картофель, сочные грибы и чуть подрумяненный лук. Никакой духовки — только сковорода и минимум усилий.IRISKA09 марта 2011
РецептыСалат огуречно-морковный с кунжутом (постный)Свежий, хрустящий, с лёгкой кислинкой лимона и ореховым ароматом кунжута — такой салат поднимает настроение в любое время года. Мне нравится, что он готовится буквально за несколько минут и при этомIRISKA09 марта 2011
РецептыСмузи из клубникиЭтот рецепт универсален — клубнику легко заменить любыми ягодами, которые есть у вас в наличии: ежевика, вишня, черника. Можно использовать и ассорти. Мне нравится, что все рецепты смузи для блендераIRISKA09 марта 2011
РецептыВитаминный фрешСолнечный, густой, с лёгкой тропической ноткой — этот фреш поднимает настроение уже цветом. Мне нравится, что он одновременно и сладкий, и свежий, без единой капли сахара. Отличный способ начать утроIRISKA09 марта 2011
РецептыСалат "Морской коктейль"Мой самый любимый салат. Низкокаллорийный, вкусный, ненадоедающий! Приятного аппетита!IRISKA08 марта 2011