Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 11 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Планета ЗдоровьяГотовим с KÖRTINGВкусно с Hochland
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 11 ноября
Все праздники
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Шакшука

Шакшука
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Шакшука — ароматное блюдо из яиц, приготовленных в пряном томатном соусе с перцем и луком. Идеально для завтрака или лёгкого ужина. Подаётся горячим с хлебом или лавашом.

Пищевая ценность порции

338
кКал
14%
Белки14 г
Жиры27 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
4 %
5 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
4 шт.
4 г
1 шт.
2 зубчика
1 ст. л.
2 ст. л.
1 ч. л.
½ ч. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
Подготовьте овощи:
Лук нарежьте полукольцами, болгарский перец — соломкой.
Помидоры нарежьте кубиками или натрите на тёрке.
Чеснок мелко измельчите.


На весь экран
Обжарьте овощи:
На сковороде разогрейте оливковое масло.
Добавьте лук и жарьте до мягкости.
Затем добавьте перец и готовьте ещё 5–7 минут.
Всыпьте чеснок, паприку и кумин, перемешайте.


На весь экран
Тушите соус:
Выложите помидоры и томатную пасту.
Посолите, поперчите.
Уменьшите огонь и тушите 10–15 минут до густоты соуса.


На весь экран
Добавьте яйца:
Сделайте ложкой углубления в соусе и аккуратно добавьте яйца.
Накройте крышкой и готовьте 5–7 минут до желаемой степени готовности яиц.


На весь экран
Подача:
Посыпьте свежей зеленью.
Подавайте горячим с лавашом или хлебом.


поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.