РецептыНеобычный соус к жареному мясуЕсли вы любите жареное мясо, но не знаете с каким соусом его подавать, попробуйте этот быстрый и лёгко приготовляемый соус. В нём все обычные ингредиенты, кроме одного-кофе, который придаёт соусуLucy26 апреля 2011
РецептыШарики «Шоколадное блаженство» Высокоэнергетические и питательные, изумительные по вкусу шарики-конфетки или пирожные, как захотите. Удивительно хороши в замороженном виде. Наслаждайтесь посреди дня между приёмами пищи,что быLucy11 марта 2011
РецептыСуп из артишока и кресс-салата «Вечная молодость»Пюре из сердцевины артишока в добавок к яйцу, делает этот суп деликатным и густым, похожим на классический греческий авголемоно. Кресс-салат придаёт разноцветность и приносит дополнительныеLucy14 января 2011
РецептыЖареные яблоки с мёдом и сыромЯблоки с мёдом и сыром — один из тех десертов, которые удивляют своей простотой и при этом каждый раз производят впечатление. Несколько минут на сковороде — и у вас на столе что-то по-настоящемуLucy17 декабря 2010
РецептыЗдоровый горячий шоколадЗимой, когда становится холодно, хочется употреблять согревающие продукты питания.Чашка горячего какао всегда кстати. Особенно для детей, которые прибежали после школы домой и хотят перекуситьLucy01 декабря 2010
РецептыСалат из моркови, яблок и орехов для омоложенияСалат полезен для тех, кто хочет выглядеть молодо. Смесь бэта-каротина из моркви,который под воздействием жиров превращается в витамин А, яблочного пектина и множества витаминов из яблок и правильныеLucy26 ноября 2010
РецептыТыква, запечённая с корицейВкусненький и полезный рецепт, когда хочется пожевать чего-то, только без огромного количества калорий. Можно есть на завтрак или перекусить между приёмами пищи.Lucy25 ноября 2010
РецептыКартофель запечёный с помидорами и розмариномМалокалорийное блюдо, быстро готовится почти само по себе. В это же время можно делать что-то другое. Рекомендуется занятым людям.Lucy22 ноября 2010
РецептыСоус из орехов кешьюОрехи кешью являются кладезем полезных микроэлементов, белка и жиров.Орехи сладкие на вкус и поэтому не нужно добавлять лишний элемент подслатителя.Хотя в орехах содержится большое количество жиров,Lucy12 ноября 2010
РецептыОмлет с грибами и козьим сыромСытное и полезное блюдо. Содержит необходимый набор витаминов, белков и жиров. Полезно при ослабленной иммуной системе.Lucy22 октября 2010
РецептыСолнечный рисБлюдо легко готовить, оно может служить отдельно и как гарнир к мясу, рыбе и т.д. Также можно варьировать добавления вовнутрь. Для любителей морских продуктов можно при варке вложить морские гребешкиLucy18 октября 2010
РецептыСалат из корня фенхеля(Finocchio) с яблокомЛёгкий и освежающий салат весело хрустит на зубах. Остатки( сомнение,если он останется) можно использовать в бутербродах с сыром. Вкусно и полезно. А главное, быстро, без напряжения.Lucy18 октября 2010
РецептыАртишоки и кресс-салат с сыром БриЭто блюдо можно отнести к категории "пищи для красоты". Потому, что два мошных ингредиента артишоки и кресс-салат насыщенны ценными пищевыми антиоксидантами, которые необходимы нашей коже дляLucy11 октября 2010
РецептыТропические фрукты в пряном сиропеСладкое — и без лишнего сахара. Груши с вишней в медово-пряном сиропе получаются удивительно ароматными: кардамон делает своё дело тихо, но уверенно. Этот десерт я особенно ценю за то, что им могутLucy22 сентября 2010
РецептыЗапечённые помидоры с пармезаномБыстрый и вкусный рецепт. Малокалорийный и полезный, особенно мужчинам из-за большого количества ликопена в помидорах.Ликопен уменьшает простатит.Lucy18 сентября 2010
РецептыСмузи "Банан в шоколаде"Отличный завтрак. Без холестерина и малокалорийныйLucy16 сентября 2010
РецептыБыстрый кукурузный хлебЭтот вид хлеба можно делать с различными наполнителями. Добавить острый перец и получится мексиканский вариант. Кукурузная мука грубого помола является важным источником пищевых волокон, что оченьLucy13 сентября 2010
РецептыЗапечённый картофель, фаршированный брокколиИногда может быть трудно уговорить своих близких есть пять порций в день овощей (как диетологи рекомендуют), этот рецепт включает в себя брокколи внутри печеного картофеля без использования многоLucy20 августа 2010
РецептыРыба с корочкой из картофеля и розмаринаПищевая ценность: 307 калорий 12 г жира 13 мг холестерина 13 г углеводов 34 г белка 1 г клетчатки 150 мг натрия Lucy19 августа 2010
РецептыШербет из бананаВ одной порции: 92 калорий 0 г жира 0 мг холестерина 23 г углеводов 1 г белка 2 г клетчатки 1 мг натрияLucy16 августа 2010
